Hambre y Amor

Las dos necesidades básicas del ser humano, según decía Freud son el hambre y el amor.

El hambre se satisface con el alimento.

El amor cumple nuestro deseo de ser alguien para otro.

Si no se satisface el hambre, muere nuestro cuerpo.

Si no se puede amar, el deseo de vivir desaparece y la tristeza nos invade.

Alimento y afecto se entrelazan desde el principio de nuestra existencia, la comida se inscribe en el terreno de la necesidad biológica; el amor en el ámbito de los deseos que precisamos para sentirnos bien con el otro y con nosotros mismos.

Lo vemos cuando nuestras madres nos alimentan, al hacerlo existe una conjugación perfecta de alimentación y afecto, y esta es nuestra primera experiencia como seres humanos.

Las dificultades con la alimentación son una manera de expresar sentimientos que no pueden ser dichos, así como un modo de exteriorizar emociones que no pueden ser reconocidas o afectos que desde nuestro inconsciente, intentan manifestarse.

DIETAS

La practica sistemática de regimenes alimenticios pueden estar al servicio de una necesidad de castigo, mas que de una idea de proteger la salud.

OBESIDAD

La obesidad puede representar el amor a otro y una forma de desamor hacia uno mismo, escondiendo una vinculación patológica con alguien.

ANOREXIA

El negarse a comer puede ser un intento de afirmarse internamente o una forma de expresar que la vida no tiene sentido si falta el alimento afectivo; puede esconder una tristeza o bien puede ser una forma de llamar la atención.

BULIMIA

Comer en forma compulsiva y descontrolada sirve, por lo general, para aliviar la angustia que se siente.

DESAMOR, ABANDONO, CULPA, RABIA, CELOS, RIVALIDAD, ANGUSTIA, TRISTEZA ,son algunos de los sentimientos que pueden estar intentando expresarse a través de los conflictos que se tienen con la alimentación.

Cuando el espíritu se silencia, el cuerpo habla; cuando nuestra boca no pronuncia lo que sentimos, tragar para aliviar la tensión emocional. Detenernos a pensar lo que nos ocurre, y ponerle palabras, puede ayudarnos a contener la ansiedad de comer.

TEST PARA SABER SI ERES UNA WANNA

1.- ¿Necesitas ayuda para ser ANA/MIA?

2.- ¿Quieres aprender a vomitar?

3.- ¿Llegaste a este blog buscando tips para aprender a ser ANA/MIA?

4.- ¿Quieres ser ANA/MIA para bajar 5 kilos o menos?

5.- ¿Buscas amigas ANA/MIA?

7.- ¿Llevas menos de 3 meses siendo ANA/MIA?

8.- ¿Crees que ser ANA/MIA es un estilo de vida?

9.- ¿Has puesto tu foto en algún foro para preguntar si te ven gorda?

10.- ¿Guardaste en tu computadora, los tips, credos, oraciones, cartas, mandamientos
ANA/MIA?

11.- ¿Piensas que es mejor morir que estar gorda?

Si contestaste si a mas de 1 pregunta ERES UNA WANNABE


¿Que es una WANNABE?

Es el termino que se asigna a una persona que trata de imitar a otra, una degeneración de Want to be (Quiero ser), Específicamente dentro de los grupos de personas con TCA (trastornos de la conducta alimentaría) una WANNABE es una persona que quiere ser anoréxica o bulímica.

Cuando una chica llega a un foro pidiendo ayuda para adquirir una enfermedad, algo anda mal, no lo crees? Como sentirse alguien para desearse a si misma un mal de semejante magnitud.

Al parecer muchas WANNABES ignorar los problemas que traen consigo los TCA, por otro lado hay otras que dicen que no les importa con tal de perder peso. Creo que al final la mayoría pretende alguna de estas dos cosas, atención o aceptación de las personas que las rodean.

¿Quieres adelgazar a cualquier costo?

Entonces no voy a comentar aquí un discurso sobre los problemas que implica los TCA, solo quiero plantearte algunas cosas:

¿Tu afecto solo es hacia las personas bellas? Es decir tú quieres más a las personas con mejores rasgos estéticos que a los que no son tan agraciadas? Si alguien a quien tu amas por alguna razón cambiara (engordara, tuviera un accidente, enfermara...) y su estética corporal se viera afectada, tu cariño hacia el/ella disminuye?

¿En verdad prefieres morir que ser gorda? Y matar... prefieres matar a ser gorda? Muchas veces he escucha a padres decir que si a sus hijos murieran ellos desearían morir también, creo que es verdad. Suena exagerado, pero no es menos egoísta matarse a uno mismo con tal de no ser gordo, que matar a alguien mas, ya que la persona que mas importa en tu vida eres tu misma, la que mas debes querer y la que mas debes cuidar. Si no tienes nada que ofrecerte a ti misma, menos algo que ofrecer al prójimo.

¿En verdad bajar unos kilos va a cambiar la forma en que te vez a ti misma? ¿Que opinas de ti? ¿Hacerte anoréxica o bulímica te va a dar felicidad? Aun no he encontrado ninguna encuesta que relaciones los TCA con el éxito y la felicidad en la vida, lo que si he visto es que las personas con un TCA sufren depresión, baja autoestima, ansiedad y enfermedades diversas, eso si esta comprobado.

¿Estas triste? ¿Te sientes mal? ¿Quieres un cambio en tu vida? ¿Odias tu imagen ante el espejo? déjame decirte que la formula mágica para esto es mejorar la AUTOESTIMA.

Yo no te voy a juzgar por ser WANNABE, tienes un problema real, no le sumes otro más... Pide ayuda¡¡¡¡ Pensar que la anorexia o la bulimia te van a solucionar algún problema... es síntoma de que no estas bien, no esperes a estar peor.

“Abzurdah” o “El cuento de hadas y wannabecienta”

Seguramente ya han escuchado algo de Cielo Latini y su libro Abzurdah,el cual relata la historia de amor y tormento entre una jovencita anoréxica y bulímica de 14 años y un hombre casi una década mayor que ella, se basa en un blog pro ana que ella escribió en ese tiempo, para todas aquellas que no lo han leído pueden buscarlo en internet poniendo abzurdah.pdf en su buscador y seguro encontraran la descarga virtual de este libro.

Hoy por hoy Cielo Latini vuelve a ser noticia por dos cosas, la primera la aparición de un blog con la contra-versión del malo del cuento, es decir la versión de Alejo, el novio que le hace la vida triste a Cielo en su novela. El cual (si es que en verdad es el) no deja de hundirse solo, pues quiere pintarse como el mártir de una jovencita a la que le llevaba 9 años, justificando la enorme estupidez de mantener relaciones sexuales con una menor de edad, en el hecho de que esta chica ya ni siquiera era virgen y era sumamente seductora.

http://medicenalejo.blogspot.com/

La otra razón la aparición de Cielo Latini muy desmejorada en la campaña quiérete de Cyzone.

Por que le llamo a este el cuento de Hadas de Wannabecienta, por que es la idea de toda aquella que llega a un foro queriendo ser “ANA”, todas ellas creen que al final de el camino encontraran una esbelta figura, acompañada de la atención de medio mundo, tragedia momentánea, recuperación, un final feliz, y por si fuera poco un blog convertido en libro y una carrera exitosa. Bueno, ¿pues que hay detrás de wannabecienta? Yo creo que lo que hay es una recuperación inconclusa, una persona enferma y cada día mas presionada por los medios de comunicación y la opinión pública

Así es como ahora se ve Cielo Latini, pero cabe mencionar que no se puede culpar solamente a ella, cuando los medios al entrevistarla no pueden dejar de preguntarle cuanto mide y cuanto pesa ahora, cuando la hacen inclusive posar ante las camaras sometiendola a constante presión y evaluando su recuperación en torno a si hoy por hoy luce atractiva o no.

Para finalizar el motivo de esta entrada es reflexionar acerca de que NO HAY NADA GLAMUROSO EN ENFERMAR DE ANOREXIA NI BULIMIA, wannabecienta es solo eso un cuento de hadas.

Tips Ana y Mia

Tips Ana y Mia

Toma agua entre 1 litro y 2 al día, así estarás hidratada

Cuida tu dieta que sea variada, saludable y suficiente

Come 5 frutas y 5 verduras al día, para evitar el cáncer de colón

No fumes, fumar es causa de cáncer y otras enfermedades

Consume bebidas alcohólicas con moderación

Realiza deporte regularmente, 30 minutos al día 3 veces por semana

Duerme lo suficiente entre 7 y 8 horas diarias

Puede ser que estos Tips no sean lo que andabas buscando, si ya llegaste aquí, por favor dale una leída a la página y si quieres déjame un comentario, me daría mucho gusto que lo hicieras.

Es tiempo de pedir ayuda....

“El pedir ayuda no es muestra de debilidad, es muestra de humanidad compartida”

Si ya has intentado recuperarte por ti misma de esta enfermedad sin obtener resultados satisfactorios, no te sientas mal, la anorexia y la bulimia son enfermedades muy difíciles de superar, y la mayoría de los casos se requiere de la ayuda de la familia, de amistades y de profesionales en el tema para superar este trastorno.

La culpa es un síntoma mas de los TCA, también es una barrera para pedir ayuda, no sientas culpa, no te sientas avergonzada y deja el orgullo a un lado por que si pides ayuda y te esfuerzas por recuperarte es seguro en menos de lo que te imaginas saldrás adelante.

¿A quien pedirle ayuda?

Lo ideal seria que pidieras ayuda a tus padres, si ya no vives con ellos a tu pareja o a alguna amistad, si te es mas fácil, puedes pagar por esta ayuda, acércate a un psicólogo, a un medico. Si estas en edad escolar puedes acudir con un maestro o un coordinador. Que es lo importante, que a la persona que le pidas ayuda sea alguien en quien confíes y a quien respetes y te respete.

¿Cómo planteo el problema?

Primero que nada planea lo que vas a decir, busca un momento adecuado, por ejemplo puedes decir a tus padres que necesitas hablar con ellos de un tema delicado, que tienes un problema y te gustaría hablar con ellos.

Trata de hablar con la persona en un ambiente intimo, sin presión de tiempo. Si crees que te es imposible decírselos en persona piensa en escribir una carta, mucha veces es mas fácil decir lo que queremos por este medio.

Si en un momento dado no obtienes la respuesta esperada, no te desanimes, pide ayuda a alguien más.

El único requisito para pedir ayuda es reconocer una limitación, pero no utilizar esta limitación como una excusa para no salir adelante.

El pedir ayuda directamente envía una señal de que se es lo suficientemente inteligente para reconocer que ninguna persona puede hacerlo todo solo, pero de que todos somos capaces de hacer algo.

Insomnio y anorexia

¿Sabes por que las personas con anorexia nerviosa padecen de insomnio?

Bueno, Sobre los riñones existen unas glándulas llamadas "suprarenales", estas glándulas producen una hormona llamada cortisol.

Por la mañana el cuerpo se prepara para la actividad y la secreción de cortisol, esta hormona aumenta la concentración de glucosa en sangre, acelerando la degradación de las proteínas para convertirlas en glucosa, y ayudando a que las grasas estén disponibles para obtener energía.

Luego por la noche va disminuyendo la secreción de cortisol, esto con la finalidad de prepara a el cuerpo para el descanso. A este comportamiento del cuerpo se le llama ciclo circadiano.

¿Que pasa cuando no comes?

No hay materia prima para aumentar la glucosa en la sangre, entonces el cuerpo segrega más cortisol, lo hace durante todo el día tratando de compensar la insuficiencia de glucosa y como efecto colateral del estrés al cuerpo.

Por esta razón no se puede descansar y no se logra conciliar el sueño...

Imaginas el desgaste de el cuerpo por esta causa?

Adicional a esto cuando el cortisol está crónicamente elevado, lo que hace el organismo es enviar grasa que se almacena en el abdomen. Esto tiene sentido cuando una hambruna se aproxima. Pero son malas noticias para quien desee reducir al mínimo el riesgo de problemas cardíacos, cáncer y otras enfermedades.

"Sirenas o Ballenas"

¿Qué pasa con las verdaderas cualidades de la mujer o, mejor dicho, con las verdaderos valores del ser humano? ¿No importa nada ser inteligente, trabajadora, generosa, bondadosa, honesta, noble, servicial, compasiva, solidaria…? ¿Son éstos adornos intrascendentes ante el hecho fundamental que es estar delgada, ser alta, ser guapa, ser atractiva?

Te invito a leer este articulo y las diferentes opiniones de el.

sirenas o ballenas

Tips...

Tips para mejorar la autoestima

• Deja de tener pensamientos negativos sobre ti mismo. Si estás acostumbrado a centrar la atención en tus defectos, empieza a pensar en aspectos positivos que los contrarrestan.

La tarea: Por cada crítica que te hagas, date también un pensamiento positivo sobre ti. Cada día anota tres cosas sobre ti que te hagan feliz.

• Ponte como objetivo el logro en vez de la perfección. Algunas personas se acaban paralizando debido a sus ansias de perfección. En lugar de frenarte con pensamientos como: "No iré a la audición de la obra hasta que haya perdido 5 Kg.", piensa en qué eres bueno y en las cosas con las que disfrutas, y ve a por ellas. Y recuerda que "LA PERFECCION NO EXISTE"

La tarea: Disfruta de algo imperfecto, de una cita imperfecta, de una tarea imperfecta, de un examen imperfecto, de un comentario fuera de lugar, no te lo critiques, solo riete de el y disfruta de el resto.

• Considera los errores como oportunidades de aprendizaje. Acepta que cometerás errores porque todo el mundo los comete. Los errores forman parte del aprendizaje. Recuerda que las aptitudes de una persona están en constante desarrollo, y que cada uno sobresale en cosas diferentes —es lo que hace interesante a la gente.

La tarea: Perdona a alguien que te haya hecho algún mal, piensa en que es humano y se equivoco, después perdónate algo que sientas que haya sido un gran error de tu parte, piensa en las circunstancias que te llevaron a cometerlo y date la oportunidad de dejarlo en el pasado.

• Prueba cosas nuevas. Experimenta con diferentes actividades que te pongan en contacto con tus aptitudes. Luego siéntete orgulloso de las nuevas habilidades que has adquirido.

La tarea: Ve pensando en una actividad que te gustaría hacer pero en la que no te consideras muy buena, anímate a hacerla, ejemplo._ aprender a patinar, bailar, pintar, etc.... Y ponle fecha a cuando iniciarla.

• Siéntete orgulloso de tus opiniones e ideas. No tengas miedo de expresarlas.

• Colabora en una labor social. Dale clases a un compañero que tiene problemas, ayuda a limpiar tu barrio, participa en una maratón benéfica por una buena causa o hazte voluntario de alguna asociación. Sentir que aportas algo y que se reconoce tu ayuda hace maravillas para aumentar la autoestima.

• ¡Haz ejercicio! Mitigarás el estrés y estarás más sano y más feliz.

• Pásatelo bien. ¿Te has encontrado alguna vez pensando cosas del estilo de: "tendría más amigos si estuviera más delgado/a”? Disfruta pasando tu tiempo con personas que te importan y haciendo cosas que te gustan. Relájate y pásalo bien —y no dejes tu vida en suspenso.

Nunca es tarde para construir una autoestima positiva y sana. En algunos casos, cuando la herida emocional es muy profunda o duradera, es posible que sea necesaria la ayuda de un profesional de la salud mental, como un psicólogo o terapeuta. Estos expertos actúan a modo de guías, ayudando a las personas a quererse a sí mismas y a darse cuenta de lo que las hace únicas y especiales.

¿Por que a mi?

Te lo has preguntado antes ¿Te culpas por estar enferma?

La anorexia y la bulimia es una enfermedad multifactorial, se desata por diversas causas, podemos englobarlas principalmente en tres:

Biológicas Básicamente deficiencia de serótonina, que es conocida también como la hormona del humor, es un neurotransmisor que se encarga de regular nuestras emociones, afecta el sueño y a el apetito.

Sociales: La presión de la sociedad por la belleza, la delgadez, el culto a la juventud entre muchas otras.

Psicológicas: el perfil general de las personas que padecen estas enfermedades se define como; personas ambiciosas, autoexigentes, trabajadoras y sobresalientes en los estudios. Emocionalmente, tienen dificultades para interpretar y expresar sus emociones. A nivel familiar se da mucha importancia a la apariencia y al éxito. Hasta que aparece la enfermedad son hijos obedientes y con gran dependencia parental.

Tienen dificultades en la maduración y separación de la familia. Inicialmente el único síntoma de rebeldía es a través del rechazo alimentario.

Hago énfasis en esta parte, personas AUTOEXIGENTES, SOBRESALIENTES, TRABAJADORAS y esto entre muchas otras virtudes, con problemas si, pero personas muy valiosas.

¿Por qué a ti?

¿Cuál es el problema entonces?

DIFICULTAD PARA INTERPRETAR Y EXPRESAR EMOSIONES…. Que desemboca en un conflicto con la comida.