Tips Ana y Mia
Toma agua entre 1 litro y 2 al día, así estarás hidratada
Cuida tu dieta que sea variada, saludable y suficiente
Come 5 frutas y 5 verduras al día, para evitar el cáncer de colón
No fumes, fumar es causa de cáncer y otras enfermedades
Consume bebidas alcohólicas con moderación
Realiza deporte regularmente, 30 minutos al día 3 veces por semana
Duerme lo suficiente entre 7 y 8 horas diarias
Puede ser que estos Tips no sean lo que andabas buscando, si ya llegaste aquí, por favor dale una leída a la página y si quieres déjame un comentario, me daría mucho gusto que lo hicieras.
16 comentarios:
jiji lindos tips Eli espero k alguna Wanna Caiga jijij :) animo la pagina va super
pues cai en tu pagina, efectivamente por quere "ser" pero bueno en realidad me gusto mucho encontrarme con ella, creo que puede ayudar a muchas como yo y pues gracias tal vez este a tiempo.
Tú puedes ser libre, sana y bella. No necesitas enfermar para obtener lo que quieres.
Puede ser que te hayan lastimado, que estas desesperada, que tu mente te este jugando una mala pasada al obsesionarte con todo esto de el peso, todo tiene solución.
Atenderse a tiempo es un factor predominante, es mas fácil salir de esto cuando se inicia que después de años. MUCHA SUERTE¡¡¡
hola
esto es raro para mi... nunca había comentado en un foro sobre esto, pues me da cierta pena y pienso que ultimamente hay muchas personas que tratan de jugar con estos temas y la verdad me enoja muchisimo que hayan tantas wanna's... ni ana ni mia son una moda, algo de lo cual estar orguyoso, ni nada bueno.
llevo aprox. 3 años con problemas alimenticios. no he ido con ningun especialista, ni he querido saber exactamente qúe es lo que tengo, pues tengo miedo a saber el "diagnostico". siento que los resultados u opinion de casi cualquier persona pueden ser demasiado exagerados o que nisiquiera traten de entender el problema.
espero y tu me entiendas, pues supongo que has pasado por lo mismo.
es la primera vez que pido algun tipo de ayuda.
el guardarme tantas cosas por tanto tiempo, el ocultar mi problema y el miedo a hablar de esto, me ha llevado a otros problemas como depresiones, y cuando me pasa eso, lo unico que hago es comer y comer, aún cuando me siento "llena" sigo comiendo, por lo general es algo demasiado grotesco y exagerado. es como si no lo pudiera controlar, como si no fuera yo.
después de ese "ataque" me siento demasiado culpable, y lo unico que me hace sentir mucho mejor es vomitar. es una sensación muy satisfactoria, me siento como "limpia".
al principio todo era "agradable", pero con el tiempo, comencé a tener problemas como de reflujo, gastritis y agruras. me gustaria saber si es consecuencia de todo esto, o algo por completo aparte.
me gustaria saber si mas personas pasan por estos ciclos, k son muy desagradables.
tengo mucho tiempo tratando de dejarlo, pero es como una adiccion, o no c si se le pueda llamar así.
necesito saber si hay mas personas que pasen por lo mismo, y como es que viven con ello o dejan de hacerlo.
necesito apoyo, alguien que me entienda.
te agradezco el haber leido todo esto (si es que lo hiciste), pues supongo k el proposito de tu foro no es estar leyendo las estupideces de otras personas, pero te agradecería tu opinión al respecto.
mu lindo blog me gusta porque tu no tienes nada ofensivo en contra de pro o anti ana y mia...
la verdad me d amucho gusto a verme encontrado con paginas como esta....
los tips y la informacion de aqui me gustaron mcuho
gracias hasta pronto
hola. por favor necesito ayuda. tengo miedo,mucho miedo.no se como explicar,aunque creo que muchas saben como me puedo sentir.odio la comida,me odio cuando me veo...ayudarme
me encanta tu blog
te dejo el mio
http://huyendodeana-y-mia.blogspot.com/2008/04/bienvenidos-mi-blog.html
ola!!
bueno puz me meti a investigar sobre ana y mia!!
kiero bajar de peso pork estoy gorda!!
graxias a ana ee bajado de peso muxas grax por tus konsejos!!!
oyes y para cuando te de hambre ¿te tienes que aguantar o que tines que haser para que se te quite? y si no comes tanto pero tampoco ases ejercicio ¿que pasa?
mmm contestame esque estoy arriba de peso y no se que haser tus consejos son buenos pero... ocupo saber eso.
bueno me dejas lo que te pregunte ¿sale? bye.
ok soy atzimba. Me encuentro en un estado absolutament depresivo ya que estoy hecha un puerco y a razón de eso el hombre que amo me despresia. Estoy dispuesta hacer todo lo que me digan quiero pertenecer a ana y mis ayudenm dejó adjunto mi mail. Mayitavifa_85@hotmail.com
Nadie puede hacerte ANA. Yo comence sola sin ni siquiera saber que era un transtorno alimenticio creo que fue debido a muchos cambios en mi vida el entrar a la preparatoria,los cambios fisicos que tuve y que no me gustaron, tambien el tomar mas responsabilidades y el elegir lo que queria y debia hacer con mi vida.
Mis padres siempre me han sobreprotegido y me han dado todo entonces me he acostumbrado a que en cualquier situacion me defiendan y como estaba creciendo tenia que aprender a defenderme sola y no quise hacerlo por miedo a la vida.
Llevo casi tres años en esto y ya tengo consecuencias lo bueno es que me he dado cuenta de que estoy equivocada y que debo de dejar de juzgarme tan fuertemente y saber que soy capaz de enfrentarme a la vida y que ANA no lleva a nada solo a una muerte lenta y dolorosa, no solo a quien la padece sino tambien a quienes nos rodean.
Espero haberme dado a entender y que son muchos los motivos que nos llevan a ser ANA y que no Cualquiera puede decir hay hoy me levante queriendo ser ANA esto no se aprende se da por si solo sin que uno se de cuenta.
me parece q esta perfecto hacer caer a las "anas y mias" aki en este foro!!!! a mi me hicieron caer haha aunq no soy ana ni mia solo investigo de esos temas para un proyecto!!!
ojala las personas recapaciten y vean el lado positivo de la vida...q no necesitas ser delgadisima huesuda para verte bien al contrario se ven horendas!!!
deberian dar gracias a dios primero por haberles dado la vida... y segundo por haberles permitido llegar completitas al mundo..cuanta gente hay sin brazos sin piernas o sin alguna parte de su cuerpo y para ellos la "perfeccion" es tener el cuerpo completo no adelgazar!!eso si es una tonteria q malgasten su vida..no tienen derecho..ok es su cuerpo pero solo dios decide cuando hay q ir con èl...no se kiten la vida asi!!! razonennn en esto porfavor cuanta gente no kisiera tener lo q uds tienen =(
ESTAN PERFECTOS LOS TIPS, PUES EN REALIDAD CONSIDERO QUE PARA SER UNAPRINCESA HAY Q ESTAR SALUDABLE O ALGUIEN CONOCE UNA PRINCESA CON CARA Y CUERPO DE MOMIA????? SORRY PER ES LOQ UE PARECEN LAS PERSONAS QUE CAEN EN ANA Y MIA DESTRUYEN SU VIDA Y LEJOS PERO MUY LEJOS DE SER TRACTIVAS, LINDAS Y PRINCESAS INSPIRAN: PENA, ASCO Y FEALDAD ES COMO VER 1 MOMIA VIVIENTE....RESPETANDO LOS ERRORES DE CADA QUIEN ESPERO NADIE TENGA LA DESDICHA DE ENFRENTAR A ANA Y MIA MEJOR VE AL NUTRIOLOGO, VETE AL GYM... WEREVER HAY 1 SINFIN DE COSAS Q PUEDES HACER PARA SER 1 PRINCESA DE VERDAD Y NO DE PORCELANA XQ ESAS SE ROMPEN
Mientras, las gordas, del mundo seamos siendo vistas como la peor cosa que existe, al ser comparadas con modelos que son delgaditas, y sobretodo hermosas, siempre abran wannbanes, pero sigue intentando luchar tu solo contra el mundo....ja,ja,ja,ja,
jajaja que genial está tu entrada, yo andaba leyendo tu blog los temas de recuperación y cuando ví lo de los tips pensé que ibas a hacer lo de las demás páginas, postean los clásicos tips y explican POR QUÉ son malos, pero YA LOS HAN DADO!! Y cuando inicie a leer pense: 'No, pos están bastante aceptables' pero
lo que has puesto al final se saca un 100/10 manita. Saludos!!
Saben yo soy papa de una linda chica, pero ella no se siente así yo crei que siempre fue muy Madura y llena de confianza para su edad, pero como padre uno no se da cuenta de lo que pasa en la cabeza de los hijos y se dejo contaminar por la moda , por personas con mas problemas que ella por tips de dietas que las hacen morir lentamente el algunos casos, y no se dan cuenta del daño que se hacen y al final creen que las personas que las quieren ayudar son sus enemigos, ( es como los drogadictos ofreceles droga y si eres su amigo pero ofreceles comida o ayuda y te conviertes en su peor enemigo)aunque aparentemente esta superando su problema desafortunadamente no acepta ayuda professional, y si le agregan la separación de los padres y discusiones, etc. no dudo que vuelva a caer en ente problema, si ustedes supieran lo dificil que es para un padre ver a su hija acabada, que se desmaya en donde sea, tocar su piel fria por la falta de calorias, cargarla cuando ya se desmayo, verla probar solo una taza de te y una rebanada de piña como alimentacion, en serio creo que primero debemos de aceptarnos los chaparros quieren ser altos, los altos chaparros,la gente guera cambia de tono, los lacios chinos, en fin todo eso que se fomenta en la television ( caja idiota) lo mojor es acercarse con los papas o alguna persona que sienten que las quiere en verdad y aceptar que se tiene el problema, por ultimo si hay gente que no te acepta ellos son los del problema no tu, pero si les haces caso entonces tu eres el problema
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